挽回前男友失敗了該怎么辦

　　挽回前男友失敗了該怎么辦，分手后，不論是你還是另一方，都是會(huì)深陷消極情緒。若是在這時(shí)候，你依然死皮賴臉，又哭又鬧自虐來威逼另一方，或是持續(xù)致歉，希望別人看見你的誠心，那么愛情有可能被這種消極情緒所吞食。

　　那樣正確的方法到底是什么呢?

　　一、保持良好的心態(tài)，這也是復(fù)合的前提。

　　最先，在你的心情平穩(wěn)以前，我的建議是什么事都不做。由于良好的情緒是復(fù)合的前提。假如你基本搞不牢，那樣不清楚哪種情況下你也會(huì)因?yàn)榍榫w失控，做出一些錯(cuò)誤的方式去挽留。這也就是為什么我將維持心態(tài)放到第一步的主要原因。

　　維持情緒平穩(wěn)，首先要做到的是接受情緒。分手產(chǎn)生的憤怒、痛苦和失望都很正常情緒體驗(yàn)，不必試圖去否定他們，而是應(yīng)該勇敢的面對和接受。情緒是人們心里的表達(dá)方式，每一種情緒都有他的存在的價(jià)值，就猶如天虹必須雨后磨練一樣，情感的表達(dá)都是心里愈合的一部分。接受情緒并不代表被情緒間接控制，反而是把自己變成情感上的觀測者，從而可以更好地了解自身。

　　如果感到?jīng)]法依靠自己解救心態(tài)，懂得探尋來源于好朋友、家人的鼓勵(lì)。跟他們傾吐能夠幫助你釋放出來內(nèi)心深處的工作壓力，得到情感上的緩解。在情感上的低谷的時(shí)候，別再猶豫向別人伸出援助之手，分享自己的感受和想法，和他們一同擔(dān)負(fù)情感上的重?fù)?dān)。

　　挽回前男友失敗了該怎么辦，當(dāng)積極情緒時(shí)，你可以更好的思考問題，更理性客觀看待分手的主要原因，進(jìn)而更有針對性地制訂挽留方案。積極情緒還可以讓你在和前任互動(dòng)時(shí)更加從容，也不會(huì)因?yàn)榍楦猩系牟▌?dòng)而做的偏激的行為，提升復(fù)合的成功的幾率。

　　二、處理復(fù)合的安全隱患。

　　處理復(fù)合的安全隱患需要你理智客觀的剖析你們之間的感情，找到造成分手的主要原因，隨后有針對性地進(jìn)行調(diào)整和調(diào)節(jié)。這一過程不僅有利于復(fù)合，還能促進(jìn)創(chuàng)建更加健康關(guān)聯(lián)。

　　最先，需在內(nèi)心回望你們之間的關(guān)系，審視自己的言談舉止和行為。坦誠地問自己，你是不是在感情里有出錯(cuò)、粗心大意或沖動(dòng)行為?坦然地接納自己的難題，這也是探尋解決方案的開端。

　　隨后，仔細(xì)回想大家分手的主要原因，不要只看表面，要發(fā)掘深層次的難題。是溝通不夠、爭執(zhí)經(jīng)常、信任缺失，或是生活方式不符合等?要全面了解各種問題，找到危害愛情的核心因素。

　　一旦尋找問題的本質(zhì)，就能制定針對性的解決方法。比如，假如溝通交流不夠是一個(gè)問題，就需要學(xué)習(xí)培訓(xùn)有效溝通方法;假如信任問題是造成分手的主要原因，就要通過誠信、透明和坦誠來拉近關(guān)系。

　　依據(jù)對問題的全面了解，制訂很明確的更改總體目標(biāo)。能將方案分解成小流程，逐步落實(shí)。確保你的改變是可持續(xù)發(fā)展的，而非一時(shí)的勤奮。

　　方案只會(huì)在身體力行中更能體現(xiàn)使用價(jià)值。經(jīng)過身體力行來展示你的更改，不要只是空談。展示你的努力與誠心，讓其可以看見你的具體轉(zhuǎn)變。那么只能如何呈現(xiàn)呢?不妨先創(chuàng)建人際關(guān)系。

　　三、只是以朋友身份再次取得聯(lián)系。

　　為什么使用一般朋友身份去挽留?

　　由于分手對任何一方而言都是一次情感上的沖擊痛楚，不論是明確提出者還是被倡導(dǎo)者。分手后，彼此的情緒與壓力都要逐漸緩解和優(yōu)化，這時(shí)候強(qiáng)制之前的小情侶真實(shí)身份去挽回，可能會(huì)加重對方負(fù)擔(dān)情感壓力，甚至引起抵觸。一般朋友身份則可以減少各種壓力，讓雙方都是更悠閑自在空間，進(jìn)而為再次取得聯(lián)系與情感奠定基礎(chǔ)。

　　在溝通的過程當(dāng)中，一定要控制自己的要求感，盡量減少聊到愛情話題討論，也不要一上來就提復(fù)合。你能和他聊一些比較輕松的話題。防止太頻繁或是過于親密，讓別人體會(huì)你早已放下之前的情緒負(fù)擔(dān)。

　　根據(jù)只是以朋友身份去挽留，你能在沒有給彼此太多壓力的情況下，逐漸增進(jìn)彼此的距離，再次取得聯(lián)系的途徑。