判斷真性分手和假性分手的方法

　　出軌的男人其實(shí)很心累，因?yàn)樗齻兩碡?fù)無盡愧疚與后悔莫及。在這樣一個(gè)不好的行為身后，蘊(yùn)藏著不計(jì)其數(shù)的分歧與掙脫。她們要面臨伴侶的痛苦與心寒，還需要承擔(dān)外部的評(píng)定和責(zé)備。這類精神壓力與情感壓力無形之中加劇了她的生活壓力，讓她們感到一種難以擺脫的困境。即便表面看起來信心十足，但內(nèi)心的深深地疲倦無法掩飾?！俺鲕壍哪腥似鋵?shí)很心累”變成了她們自食其果的詮釋。

　　承受愧疚的厚重重負(fù)

　　出軌的男人其實(shí)很心累，出軌的男人，實(shí)際上身負(fù)一種愧疚的厚重重負(fù)。她們自知自已的叛變個(gè)人行為對(duì)伴侶導(dǎo)致了損害，但這種損害通常超過言辭能夠表達(dá)出來的范疇。每每看到伴侶那負(fù)傷的神情，每每看到伴侶為自己叛變而哭泣的聲音，內(nèi)心都能被深深刺疼。這類愧疚和罪惡感如影隨行地困擾著她們，形成了一個(gè)無法逃離的心理狀態(tài)困境。

　　應(yīng)對(duì)伴侶的痛苦與心寒

　　出軌的男人務(wù)必應(yīng)對(duì)伴侶因他的叛變經(jīng)歷過的痛苦和遺憾。伴侶本來期待著一同創(chuàng)設(shè)的美好家庭和幸福的未來，反被出軌無聲無息摧毀了理想。他的信賴被完全徹底毀壞，內(nèi)心得到了極大造成的傷害。看見伴侶一次次沉到痛苦的深淵，男生深感內(nèi)疚和乏力。她們內(nèi)心期盼填補(bǔ)伴侶心靈深處的外傷，卻往往無計(jì)可施，由于創(chuàng)口再結(jié)扎手術(shù)也無法徹底痊愈。

　　承擔(dān)外部的評(píng)定和責(zé)備

　　出軌的男人經(jīng)常承擔(dān)來源于外部的評(píng)定和責(zé)備。不論是親朋好友、朋友、或是網(wǎng)絡(luò)輿論，都是對(duì)的出軌擁有嚴(yán)厲的抨擊心態(tài)。她們被稱作叛變與家庭伴侶的千古罪人，遭受眾人的唾罵和指責(zé)。這類外部的壓力負(fù)面反饋?zhàn)屗齻兏械絻?nèi)疚和不再猶豫，也進(jìn)一步加劇了她們內(nèi)心的痛苦和心理壓力。但這種評(píng)定和責(zé)備會(huì)讓她們深感消沉，造成不自信的心態(tài)。

　　沒法擺脫的困境

　　出軌的男人面臨沒法擺脫的困境。不論是為保持一個(gè)家庭的平穩(wěn)，或是為了解決伴侶造成的傷害，他們往往都會(huì)選擇承受內(nèi)心的痛苦，勤奮挽留不正確。但是，這類掙脫通常沒法隨便完畢。內(nèi)心的分歧持續(xù)摧殘著自己，她們對(duì)自身的人格特質(zhì)與價(jià)值產(chǎn)生質(zhì)疑。與此同時(shí)，她們正面臨著對(duì)自身個(gè)人行為承擔(dān)的內(nèi)在追責(zé)。這類困境時(shí)刻提醒自己著自己：出軌的代價(jià)是很難隨便逃出的。

　　隱藏情感需求被釋放

　　出軌的男人也要釋放出來其掩藏的情緒。她們一定要找到一個(gè)安全自然環(huán)境來表現(xiàn)內(nèi)心的迷茫和痛苦，尋找精神上的適用與理解。和家人、朋友或者技術(shù)專業(yè)心理咨詢師共享內(nèi)心的體驗(yàn)，或許可以在精神上獲得紓解和緩解。與此同時(shí)，她們也要懂得真真正正接納自己的不正確，將出軌看作發(fā)展的機(jī)會(huì)，進(jìn)而在成長(zhǎng)的道路上找到一種更加真正、剛正不阿的形式。

　　尋找與伴侶的共同愿景

　　最主要的是，出軌的男人必須重新思考自己和伴侶之間的關(guān)系，并尋找共同愿景的營造。這就意味著她們需要大量地聆聽伴侶的聲響，了解對(duì)方的要求和期待，而不將內(nèi)心的欲望放置第一位。唯有通過真心誠意交流和讓步，能夠創(chuàng)設(shè)起一種更為牢靠、相對(duì)穩(wěn)定的關(guān)聯(lián)，一同邁向幸福的未來。

　　匯總

　　出軌的男人其實(shí)很心累，出軌的男人身負(fù)愧疚、應(yīng)對(duì)伴侶的痛苦、承擔(dān)外部的責(zé)備和評(píng)定，她們處于一種無法逃離的困境當(dāng)中。但是，她們還有機(jī)會(huì)尋找情感上的釋放出來和內(nèi)心的改造。根據(jù)應(yīng)對(duì)不正確、尋找適用及與伴侶共同奮斗，或許可以在困境中找到一條重構(gòu)幸?？鞓返穆访妗?/p>