挽回男友半年行嗎,大家有時(shí)候會(huì)做錯(cuò)事,有時(shí)候會(huì)發(fā)心態(tài),這才是一個(gè)平凡而不平庸正常的人。其實(shí)你們太年輕了,抬頭不見(jiàn)低頭見(jiàn),并且內(nèi)心各懷想法,本來(lái)確認(rèn)了還是很喜歡他,則是大半年并沒(méi)有溝通交流。這也太清純了,別問(wèn)對(duì)與錯(cuò),感情里沒(méi)對(duì)與錯(cuò),放寬那些所謂的執(zhí)著,也放開(kāi)你這些自以為是羞恥感,真心誠(chéng)意去挽回前任。
一、早已半年多了,挽留情把握住記憶力尾巴
有些回答說(shuō),你那不叫挽留立即再次追尋吧。這個(gè)說(shuō)法并不準(zhǔn)確,即使是已經(jīng)過(guò)去了半年多了,你們的關(guān)系往日依然是余音繚繞,還沒(méi)有完全消散。
社會(huì)心理學(xué)有時(shí)很特別,常常與基本常識(shí)反過(guò)來(lái),記憶力親身經(jīng)歷長(zhǎng)時(shí)間沉淀,會(huì)皈依一些變化。人絕大多數(shù)時(shí)間不會(huì)向前看得,在我們寧?kù)o一個(gè)人的時(shí)候,會(huì)忍不住“回望又見(jiàn)她”。大家都喜歡懷戀,復(fù)古??瓷先u行漸遠(yuǎn)的感情其實(shí)就是依依不舍。
倫敦大學(xué)學(xué)校的Phillippa Lally老師在2009年進(jìn)行了一項(xiàng)心理分析。Lally跟她的研究小組科學(xué)研究考察了12個(gè)星期內(nèi)96人新習(xí)慣的養(yǎng)成時(shí)長(zhǎng)。最終的結(jié)果發(fā)表于歐洲社會(huì)心理學(xué)雜志上:均值來(lái)講,忘記舊習(xí)慣、創(chuàng)建新偏好的過(guò)程需要3個(gè)月之上——確切地說(shuō)是66天。也就是說(shuō),假如TA想忘掉你,逐漸全新的生活,它可能會(huì)耗費(fèi)TA三個(gè)月到八個(gè)月的時(shí)間也。
無(wú)力感與懷戀就是你挽留的驅(qū)動(dòng)力,是你特有的影響力。無(wú)力感其實(shí)就是誘惑力比較好的器皿,大家在情緒變化時(shí)更容易受到外界條件的限制。你的伴侶不能忘記你,反倒依據(jù)回憶的規(guī)律性,在分開(kāi)之后的六到八個(gè)月,我們也會(huì)情不自禁的深陷懷舊的時(shí)時(shí)刻刻。因此下決心挽留,情把握住記憶力尾巴。
二、即然忘不掉,為何一直沒(méi)有挽留
1. 大家大半年并沒(méi)有溝通交流,是由于太靦腆
談戀愛(ài)的漫性靦腆阻礙,或是叫愛(ài)羞怯Shyness love是心理學(xué)專(zhuān)家布賴(lài)恩·吉爾馬丁明確提出這個(gè)概念,用來(lái)描述這些沒(méi)法積極示愛(ài)得人。這類(lèi)靦腆并不是我們所想象中的一和人說(shuō)就臉發(fā)紅,那就是不愛(ài)說(shuō)話(huà)。具備一定談戀愛(ài)靦腆障礙人如同你們一樣,彼此有想法但就是不講話(huà),積極主動(dòng)地躲避溝通交流。
你們有沒(méi)有為不確定的會(huì)話(huà)焦慮情緒?好比說(shuō):應(yīng)對(duì)空白輸入框,壓根沒(méi)有什么勇氣逐漸一段對(duì)話(huà);等候另一方的回應(yīng),真的就像等待判決一樣。更不要說(shuō)去挽留自己的伴侶了。除非是迫不得已,他們是不會(huì)離開(kāi)自己的舒適圈,邁向挽留之路。
挽回男友半年行嗎,漫性靦腆的重要因素是低自尊(low self esteem),自身害怕面對(duì)復(fù)雜的人際關(guān)系,不可以解決不成功的情感困惑;只有蜷縮在自身外殼中,讓自己變成名副其實(shí)的處于被動(dòng)主義。處理事情有沒(méi)有覺(jué)得自身沒(méi)法做到、不可以做心里話(huà),是否有人為因素躲避避開(kāi)難題才是最好的選擇。當(dāng)我懷著過(guò)低自尊心那就只有防止考驗(yàn),不遺余力地逃避一切有挑戰(zhàn)的、可能導(dǎo)致不成功的場(chǎng)景。機(jī)殼能保護(hù)好自己避免傷害,卻無(wú)法維護(hù)這份感情回歸正軌。
2. 負(fù)向關(guān)鍵意識(shí),是否一直質(zhì)疑自己
所說(shuō)負(fù)向關(guān)鍵意識(shí)negative core beliefs,是我們總是以負(fù)面反饋對(duì)待生活中的問(wèn)題。用愧疚、致歉、自身斥責(zé)解決日常生活錯(cuò)誤。例如分手后比較常見(jiàn)的負(fù)向核心信念便是:
§我不配幸??鞓?lè)。§我該受懲罰。
愛(ài)的信念也罷,愛(ài)情的信念也罷,更像是一種在潛意識(shí)中世界觀,它教育我們?nèi)绾慰创约旱脑庥觯敢覀冊(cè)鯓訛榍樗鶄?。?fù)性意識(shí)很重人常常陷入分歧,一邊怕失去她們最在乎的人,與此同時(shí)害怕自己配不上她,“我該讓他自己找更加好的”。
你如今對(duì)愛(ài)的核心信念便是:在自己極致以前,我不能被愛(ài)。假如他失去了愛(ài),還會(huì)進(jìn)一步降低自信心。大腦有許多方法嚴(yán)厲打擊我們自己的極致,使我們認(rèn)為膽怯才算是唯一的出路。
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