花鎮(zhèn)：老公出軌后回家怎么調(diào)節(jié)

　　老公有外遇，有了小三。作為妻子的，例如是無(wú)比的難受。老公出軌后回家怎么調(diào)節(jié)？可是，如果老公和小三不再聯(lián)系，選擇了回歸家庭，那作為妻子，又該如何做呢?

　　如果，作為妻子的你，最后決定接納你老公的回歸，那我在這告訴你6個(gè)步驟，以讓他順利回家，你們的夫妻關(guān)系也得以和好如初。

　　第一步：斷開(kāi)所有的私下聯(lián)系。

　　首先要做的，便是出軌方停止一切跟第三者的聯(lián)系，不論是私下的，還是線上的。當(dāng)然受到出軌的一方也要停止對(duì)對(duì)方的不信任，不要整天的在那兒抱怨和指責(zé)。

　　第二步：彼此誠(chéng)實(shí)坦白。

　　一段感情，重要的是信賴(lài)，而彼此之間誠(chéng)實(shí)坦白，便是建立信任最好的辦法。當(dāng)出軌方什么都愿意對(duì)你說(shuō)的時(shí)候，你們之間的問(wèn)題會(huì)越來(lái)越少。

　　第三步：放下執(zhí)念，恢復(fù)信賴(lài)。

　　不要認(rèn)為一開(kāi)始對(duì)方就能直接對(duì)你誠(chéng)實(shí)坦白，這是很難的事情。你需要給對(duì)方時(shí)間，他需要一個(gè)逐漸給你全部坦白的過(guò)程，這一過(guò)程你需要學(xué)會(huì)等待，而且給他軟弱、沒(méi)有勇氣的日子。

　　第四步：像往常生活一樣過(guò)日子。

　　開(kāi)始談戀愛(ài)的時(shí)候，我們是先了解對(duì)方，然后再?gòu)膬蓚€(gè)人范圍往外了解，包含家人、朋友、工作之類(lèi)的。但現(xiàn)在的情況卻要反著來(lái)。

　　最初的時(shí)候他的注意力有可能在父母身上，或是孩子身上，也可能是工作上，但偏偏沒(méi)有把時(shí)間和精力放到你們的關(guān)系上。這也是正常的過(guò)程，是一個(gè)需要你慢慢適應(yīng)的過(guò)程，像日常生活一樣過(guò)日子就好。

　　第五步：彼此之間，積極地進(jìn)行交流。

　　很多時(shí)候，你給對(duì)方的關(guān)注和愛(ài)，都是自己認(rèn)為對(duì)方需要的，可事實(shí)上對(duì)方并不需要。就好比你給對(duì)方一車(chē)?yán)?，可他卻只喜歡蘋(píng)果。

　　因此在溝通的時(shí)候，你需要真實(shí)了解彼此喜愛(ài)的是什么，需要的是又是什么。這樣才抓住核心，得到一個(gè)滿意的結(jié)果。

　　另一點(diǎn)，是發(fā)現(xiàn)一個(gè)你不曾了解的他。

　　很多人最終發(fā)現(xiàn)對(duì)方自己其實(shí)并不了解，這跟自己想象中的完全不一樣。那怎么可能在一起，在一起又怎么可能長(zhǎng)久呢?

　　老公出軌后回家怎么調(diào)節(jié)？所以你要再次用心地了解一下對(duì)方，把多一點(diǎn)時(shí)間放到對(duì)方身上，看一下對(duì)方有哪些方面是自己未曾了解的。

　　第六步：帶著同情心和同理心去交流。

　　最后一步，是學(xué)會(huì)和對(duì)方去共情。

　　共情能夠讓你理解對(duì)方，包容對(duì)方，但也要記得不要委屈和勉強(qiáng)自己。畢竟學(xué)會(huì)愛(ài)自己最重要，這樣才有能力去愛(ài)他人，不是嘛!