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擔(dān)心老公出軌怎么溝通

  擔(dān)心老公出軌怎么溝通?假如你懷疑老公有外遇,搞不清楚真相的焦慮可能會吞食你,下面教你談判策略。

  三思后行

擔(dān)心老公出軌怎么溝通

  在你準(zhǔn)備指責(zé)老公有外遇以前,仔細(xì)想想你為什么懷疑他有外遇。他常常工作到很晚?你要想想,他是不是想賺更多的錢,而非外遇。他性冷談或拒絕你的性邀約?你要想想,他是不是近期壓力大、消沉或焦慮。假如他自身對你很忠實(shí),無端地懷疑或指責(zé)他有外遇會損害你們的婚姻關(guān)系。

  保持理性

  當(dāng)你懷疑有外遇時,你也許會感到非常憤怒和感覺被侵犯。不要帶上氣憤的怒氣找他談,也不要在孩子們眼前大吵大鬧。尖叫和指責(zé)(即便他有外遇)不會使婚姻問題處理變得更容易。

  探尋真相

  許多老婆懷疑老公外遇,是從一些怪異的賬單、消費(fèi)小票、聊天記錄或奇怪電話開始。可是,這并不意味著你要聘用私人調(diào)查或在丈夫不知情的情況下追蹤他。

  詢問事實(shí)

  詢問事實(shí),而非他的行為。“這是誰的手機(jī)號?”或是“你為什么經(jīng)常去這家餐廳?”與大膽指責(zé)不忠相比,詢問事實(shí)更可能引出關(guān)于外遇的真相。

  誠實(shí)原則

  維持徹底誠實(shí)。假如他問:“你懷疑我有外遇嗎?”平靜地回答,是的。即使他因控告而生氣,也要保持平靜和誠實(shí)。你希望他誠實(shí)的回答你的問題,你就得誠實(shí)地面對他,面對自己。

  溝通是關(guān)鍵

擔(dān)心老公出軌怎么溝通

  保持溝通。在你探討大家清楚以前,不要中斷,維持探討,就算這需要很長時間。如果他的外遇已經(jīng)持續(xù)了很長時間,表明你們之間缺乏溝通更久。

  改變不會在一夜之間發(fā)生

  擔(dān)心老公出軌怎么溝通?花時間解決你的婚姻問題,不要指望一夜之間改變。大家兩個都會有問題——在婚姻中沒人是完美的。一起努力解決婚姻問題并找出你不快樂的原因。如果夫妻雙方都承諾誠實(shí)守信,信賴便會再次建立。

  尋找咨詢

  就算你覺得你已經(jīng)解決了你的婚姻問題。與婚姻咨詢師的溝通將幫助你發(fā)覺讓婚姻更深層的一些東西,并將幫助你建設(shè)性地解決問題。向婚姻專家學(xué)習(xí)溝通技巧有利于鞏固你的婚姻和使自己成長。如果你現(xiàn)在存有情感困惑,不要硬撐,歡迎評論或私信交流。


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