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情人提分手要怎么挽回

更新時間：2024-10-30 來源：花鎮(zhèn)情感網(wǎng) 責任編輯： SC 閱讀： 540 手機訪問

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　　和男朋友分手后，我很痛苦。我一直在想我們以前的美麗。過去的點點滴滴像電影一樣閃現(xiàn)在我的腦海里。我真的很想救他，但我不知道該怎么辦。分手后如何正確拯救對方？高情商分手挽救最有效的說話方式，小編帶你去了解。情人提分手要怎么挽回？

　　1、抱著大腿互相乞求

情人提分手要怎么挽回

　　有些人因為分手而感到特別不舒服，會做一些像孩子一樣的行為，比如撒潑耍賴，抱著對方的大腿，互相求助，不讓人離開。從成熟的成年人衰退到兒童原始幼稚的行為，在心理學上被稱為退行。這種方式只會讓對方覺得你不夠成熟，很難有同情心。情人提分手要怎么挽回？那些想要離開的人只會更加堅決地離開。

　　2、死纏爛打式

　　你覺得在對方出現(xiàn)的每個角落圍攻他，每天給他發(fā)短信、打電話，或者像以前一樣不斷付出，都能感動他。但換位思考，這種方式會讓壓力倍增，只會讓他離你越來越遠。

　　3、自殘式

　　有些人想通過自殘或自殺來贏得對方的憐憫。眾所周知，即使對方能像以前一樣和好，他也會因為你們之間沒有解決的根本問題而感到冷淡。錯誤的恢復方法不僅如此，還包括找一群朋友互相勸說，長期忽視對方，只是說不做，讓對方感到壓力，讓對方感到氣餒。

　　當你分手時，焦慮和不舒服是很正常的，但你必須避免在你的沖動行為中做出一些決定。研究發(fā)現(xiàn)，沖動行為的決定通常是非理性的。給對方一段時間來平靜心情。你可以通過深呼吸、運動、冥想等方式來調(diào)節(jié)自己的情緒。暫時離開對方的世界，不是為了讓你放棄，而是為了讓你過上好日子，讓對方重新認識你。

　　只有找到分手癥結，才能對癥治療。無論是仔細考慮分手，還是情緒沖動，還是因為別人的干預，你都需要處理好自己的問題。建立長期穩(wěn)定的關系離不開對方需求的滿足。心理學家馬斯洛認為，人們的需求分為五個層次：生理、安全、歸屬和愛、尊重和自我實現(xiàn)。