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分手后斷聯(lián)能不能挽回男友

  分手后斷聯(lián)能不能挽回男友,分手之后,絕大多數(shù)人都會(huì)讓往日的戀愛,表現(xiàn)出了戀戀不舍或是不甘心,想去挽回。但分手之后很快就去挽回成功概率,一般都不高,特別是真性分手。因此,“斷聯(lián)”是多數(shù)需要挽回對(duì)方失戀者,所使用的一種方法。

  可是,此方法并不是神丹妙藥,假如做得不好,并不能挽回感情,只能與愿望本末倒置。

分手后斷聯(lián)能不能挽回男友

  因此,別覺得“斷聯(lián)”就可挽回感情,你還需要做好這“三事”。

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  第一:保持良好心態(tài)。

  許多想通過斷聯(lián)去挽回感情的人,可以這么說絕大部分,不是死心踏地采用用這種方法的。一般都是在他人建議下,或者一些專業(yè)人士的幫助下,所采取的用這種方法。因此,進(jìn)到斷聯(lián)之后的心理調(diào)節(jié)是非常重要的。

  許多失戀者,在斷聯(lián)后情緒也不會(huì)寧靜,并不是內(nèi)心憎恨另一方,指責(zé)另一方的殘酷,便是后悔莫及自己沒好好的珍惜住感情,失去另一方。再要不然就是期盼著盡早跟對(duì)方重歸于好等。

  有這樣的心理狀態(tài),事實(shí)上只能證明,自己并沒有忘記過去,也沒有放下另一方,這種心理狀態(tài)都是消沉消極的,只會(huì)讓你的情緒一天不如一天,沉浸于分手的痛苦中。

  因此,一定要盡快調(diào)整自己的心態(tài),讓自己真正的進(jìn)到斷聯(lián)情況,就需要控制好自己不要跟對(duì)方有任何方式的聯(lián)絡(luò),千萬不要去窺探對(duì)方社交平臺(tái),探聽對(duì)方狀況。

  這種行為都會(huì)嚴(yán)重影響自己的情緒,讓自己不能靜下心來,即然斷聯(lián),就需要使自己的平心靜氣出來,和曾經(jīng)的自己與過去道別。

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  第二:認(rèn)真提升自己。

分手后斷聯(lián)能不能挽回男友

  一切談戀愛的不成功,歸根結(jié)底,實(shí)際上都是分手的人在對(duì)方心里失去誘惑力,或者形成了厭煩等負(fù)面心理狀態(tài),進(jìn)而能讓對(duì)方下定決心,斷決感情。

  因此,在斷聯(lián)期內(nèi),分手的人,需要做的是重新審視一下自己在感情中的出錯(cuò),自身的缺點(diǎn),進(jìn)而重新認(rèn)識(shí)自己,改變自己。

  改變自己最主要的方法,便是提升自己,提高自身價(jià)值,讓自己擁有被對(duì)手二次吸引的前提條件。提升自己方法有很多,例如參加體育運(yùn)動(dòng),改變自己纖細(xì)的身材,參加一些學(xué)習(xí),提升自己的歷史文化專業(yè)技能,看書,增強(qiáng)自己的含義等。

  關(guān)鍵的效果,是使自己變成更好的自己,跟以前不同類型的自身,展現(xiàn)給其他人是一個(gè)嶄新的,充滿能量、奮發(fā)向上的人,清除對(duì)方對(duì)你過去的負(fù)面印象。

  03

  第三:重構(gòu)認(rèn)知能力。

  分手后斷聯(lián)能不能挽回男友,有許多斷聯(lián)的人,肯定都會(huì)有“我什么時(shí)候才能跟對(duì)方復(fù)合型”,或是“像我這樣累死累活改變自己、提升自己,另一方如果還沒接納你”,又或者“從我斷聯(lián)這一段時(shí)間,她已經(jīng)找到了新的男朋友或是女朋友,那我并不是白白的做了這么多付出了努力嗎”,這種諸多念頭。因此,這便牽扯到了斷聯(lián)第三件該做的事,便是重構(gòu)自己的認(rèn)知。

分手后斷聯(lián)能不能挽回男友

  畢竟在分手方最開始思維意識(shí)里,都是覺得自己的一切勤奮都是為了能復(fù)合型,為了能能讓對(duì)方再次接納自己而做??墒聦?shí)上,這一認(rèn)知能力是不正確的,你所做的一切勤奮,實(shí)際上都是為了,為了能營(yíng)造一個(gè)全新的,最好的自己。

  如同有一些心理咨詢專家說的一樣,挽回也不是為了挽回感情、挽回另一方,其實(shí)就是在挽回自身,挽回那一個(gè)在愛情面前迷失了曾經(jīng)的自己。

  你“斷聯(lián)”,事實(shí)上跟對(duì)方一毛錢的關(guān)系也沒有。當(dāng)真正的從內(nèi)心放下另一方,放下往日,把重心放在了身上的情況下,能否挽回另一方,其實(shí)已經(jīng)沒有這么重要了。

  如果你已經(jīng)成了一個(gè)全新的自己的時(shí)候,我們所擁有的的選擇余地也就更大了,或許你最開始需要挽回的念頭也會(huì)改變。自己的心態(tài)也與當(dāng)時(shí)不一樣了,現(xiàn)在你“斷聯(lián)”的名利心也不會(huì)那么強(qiáng)大了。


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