花鎮(zhèn)情感：前男友能挽回嗎

　　前男友能挽回嗎，分手后挽回中呢，另一方?jīng)]有回復(fù)啊，基本上就是兩種情況，第一種呢，便是有時(shí)候回應(yīng)，挽留中另一方有的時(shí)候會(huì)回，但是大部分情況下啊，不回話都很正常。

　　第二種呢，就是一直沒(méi)有回復(fù)，卻只有第二種呢，是你的方法不對(duì)，另一方啊是確實(shí)不想理你，對(duì)于兩種情況呢，大家那么今天都分享一下，我們需要如何做，第一種呢，便是另一方有時(shí)候回你的話，你更要做的就是分散注意力，第一個(gè)分散化對(duì)焦點(diǎn)，從感情中全身而退，或許你會(huì)覺(jué)得我想和好啊，我根本做不到?jīng)]去聯(lián)系對(duì)方，聯(lián)系不上她呢，我便著急，我其實(shí)懂你焦慮情緒，但是你要知道啊，你的這個(gè)焦慮情緒會(huì)發(fā)送給前男友，他給你的回復(fù)呢，通常就是排斥和厭煩了，這個(gè)對(duì)大家挽留而言呢，是毫無(wú)作用的，有的人可能逐漸會(huì)強(qiáng)忍著不聯(lián)系，忍住不聯(lián)系得到的結(jié)果反倒會(huì)累計(jì)你抑郁情緒，而一旦聯(lián)系了，那么你的消極情緒啊會(huì)立刻反跳，會(huì)自然而然的給對(duì)方發(fā)泄，會(huì)讓你之間的關(guān)系啊繼續(xù)惡化，也是我們?cè)S多求助者講的，不知為什么和對(duì)方聊天呢，你就會(huì)很容易心態(tài)上邊。

　　所以啊，分散化。對(duì)焦點(diǎn)最好的方法就是你要把自己專注力先遷移培養(yǎng)新日常生活習(xí)慣，例如從你想要找到他時(shí)，你去找其它的閨蜜聊天，或是追劇，或是玩游戲，怎么開心如何做，我其實(shí)非常支持你分手后呢，去擴(kuò)大社交圈，讓感情做你生活的一部分，而非所有。提高價(jià)值呢，實(shí)際上是在自我投資，與此同時(shí)啊，還需要必須要有積極的心理暗示，你需要告訴自己是高顏值，不會(huì)這樣輕易地被遺棄的。

　　第二個(gè)你需要做的就是降低預(yù)期，終止迫使，如果你發(fā)信息給對(duì)方的時(shí)候，實(shí)際上在心里也預(yù)設(shè)了對(duì)方就會(huì)回應(yīng)，因此如果他沒(méi)有回復(fù)信息期內(nèi)呢，你的不安會(huì)逐漸的上升，另一方如果一直沒(méi)有回復(fù)的話，跟你的預(yù)期相反得話，那么你的不安啊，便會(huì)趨于更大化。造成這種焦慮的原因就是因?yàn)槟銓?duì)彼此的預(yù)估太高，都還沒(méi)認(rèn)清大家已經(jīng)分手了這一事實(shí)。

　　分開代表著隨意，代表著對(duì)方是個(gè)有自己的想法的，那你的預(yù)期其實(shí)是你給他規(guī)范，但是他是沒(méi)有必要實(shí)現(xiàn)的。就算大家仍然是在談戀愛時(shí)，其實(shí)要知道，你標(biāo)準(zhǔn)不一定適用另一方。挽留的情況下，另一方可要做的事呢，都不絕你的意，你跟他宣泄情緒，迫使他聽從你，你越拼命地規(guī)定她呢，那么他肯定就會(huì)躲你，逃得越來(lái)越遠(yuǎn)，所以啊，能讓對(duì)方不會(huì)再疏遠(yuǎn)你方法呢，就是為了終止迫使，維持一個(gè)間距。

　　第三個(gè)我們要做的呢，便是等到你抑郁情緒消除以后，你再去聯(lián)系他，假如你因?yàn)閯e人沒(méi)有回你的消息而苦惱，一般呢，你是一定會(huì)再次發(fā)信息，有可能是發(fā)泄不滿意，但是這種不恰當(dāng)?shù)姆绞桨?，都?huì)將另一方弄得更加鬧心，煩死人，對(duì)自己的負(fù)面印象也會(huì)更加的深入。那人們?cè)谛膽B(tài)上頭的情況下說(shuō)話呢，我通翅會(huì)比較的偏執(zhí)，實(shí)際上等著你平靜下來(lái)，你再看給另一方發(fā)的信息啊，大部分人都是會(huì)好后悔，覺(jué)得自己為什么會(huì)講出這樣的話，自己當(dāng)初真的應(yīng)當(dāng)說(shuō)這句話，所以啊，這些錯(cuò)誤的說(shuō)辭導(dǎo)致的后果通翅無(wú)法整理。因?yàn)橹挥邪l(fā)覺(jué)自己的心情，不必在情緒上頭的情況下輕易地講出一些帶有情緒性的，攻擊性，得到一些主觀性結(jié)果得話。

　　第二種情況呢，便是另一方徹底不回你得話，那么你必須怎樣做?你要的是間接性展現(xiàn)。這個(gè)啊也有兩個(gè)方式，第一個(gè)呢，便是發(fā)高品質(zhì)朋友圈，這樣才可以不斷地加重你一直在另一方心里正面印像。

　　前男友能挽回嗎，在這兒呢，還是得反復(fù)的及一下發(fā)朋友圈的次數(shù)了，一周發(fā)三條呢比較合適工作頻率了，但是呢，如果遇見一些突發(fā)情況呢，你可以酌情的提高或者降低，而且呢，自我展示價(jià)值與社會(huì)正能量其實(shí)是你微信朋友圈的主基調(diào)了，這一點(diǎn)呢不會(huì)改變，發(fā)這種的效果呢，其實(shí)是為了吸引對(duì)方拾起對(duì)你的興趣指標(biāo)值，激起與你再次談戀愛的驅(qū)動(dòng)力。