分手以后還能不能挽回男友

　　分手以后還能不能挽回男友，肯定可以挽回!實際上一切分手都是有挽回的可能性.一段感情能否挽回，并不在于你們之間的感情多么槽糕，另一方多么無情，關(guān)鍵在于自己有沒有找對方法。

　　很多人發(fā)現(xiàn)對方早已下決心需要分手，已經(jīng)相當(dāng)無情了，根本沒有復(fù)合的可能性。

　　乃至很多人早已放棄了，根本就沒有挑選再堅持一下。

　　但實際上，愛情是能夠挽回，僅僅很多人誤以為自己的愛情并沒有轉(zhuǎn)折，感覺自己根本沒有任何機(jī)會，甚至可以說本來還有機(jī)會和對方復(fù)合的，但使用了不正確的復(fù)合方法，造成另一方越來越討厭你，愛情也是越來越槽糕。真性分手只要能夠掌握一定的方式，都能夠挽回的。

　　一、斷聯(lián)消除負(fù)面印象

　　真性分手跟隱匿性分手的區(qū)別是，真性分手早已對于你的負(fù)面印象達(dá)到完美，根本不愿意讓你一切的好機(jī)會表述，并不是你簡單哄一哄對方也能夠。所以這個時候一定要嘗試斷聯(lián)。

　　斷聯(lián)就是利用時間與空間，臨時緩解你們之間的感情。因為人在分手之后積累非常多的消極情緒，這種消極情緒必須宣泄，如果你一直和對方碰面，那么你會將這些消極情緒傳達(dá)給另一方，對方就會由于你的一些行為而對你有消極的印像，一味的聯(lián)絡(luò)反倒也不會對你們的關(guān)系復(fù)合造成正面的意見反饋。

　　分手以后還能不能挽回男友，所以對于已經(jīng)出現(xiàn)了困局的真性分手，特別是早已被對方拉黑刪掉，她已經(jīng)很無情的情形下，斷聯(lián)的確是時下不錯的選擇。

　　一般來說，斷聯(lián)時長應(yīng)該根據(jù)你們的關(guān)系詳細(xì)情況來決定。

　　l 一般的真性分手

　　一般的真性分手，另一方保留著你的聯(lián)系方式，可是并不想理睬你的問題，能夠斷聯(lián)20天左右的時間，給對方一個清醒的室內(nèi)空間。

　　l 很嚴(yán)重的真性分手

　　很嚴(yán)重的真性分手便是她已經(jīng)特別討厭你，甚至可以說早已把你拉黑刪掉了，關(guān)聯(lián)很糟糕，這樣的狀況能夠斷聯(lián)30-35天時間。

　　斷聯(lián)并不是一件輕易地事兒，有些人斷聯(lián)成功，有些人斷聯(lián)沒有成功，因此需不需要斷聯(lián)，實際兩個人之間要斷聯(lián)多久，也要看你們的關(guān)系詳細(xì)情況。因為每個人戀愛問題、脾氣和性格、感情的基礎(chǔ)、個人基本情況都不一樣，愛情非常復(fù)雜，斷聯(lián)時間是有所不同。如果你不知道該怎么斷聯(lián)，或是需不需要斷聯(lián)，可以點擊下方【資詢】尋找教師，我會根據(jù)大家的具體情況替你做詳細(xì)的判定和剖析。

　　02斷聯(lián)時該做什么?

　　斷聯(lián)后并非說一定要真不和對方聯(lián)絡(luò)，掉以輕心，而是斷聯(lián)期間為復(fù)合充分準(zhǔn)備。

　　首先是保持心態(tài)。

　　很多人一聽要斷聯(lián)便開始心急，過度擔(dān)心，擔(dān)心他是否會將自己忘記了，會不會在在這期間了解新的朋友。

　　不必?fù)?dān)心，也不要因為別人的一些行為而胡思亂想，焦慮情緒窩里斗。如果一直被對方的感受所制約，一直無法用一個坦然地心理狀態(tài)應(yīng)對另一方，或許你壓根就不具有復(fù)合的先決條件，你也無法挽回另一方。

　　挽回的態(tài)度將直接決定兩個人之間究竟可不可以復(fù)合。所以暫時控住自己的心情，給自己一段時間冷靜一下，可以嘗試認(rèn)識一下新朋友，把自己的精力投入工作，遷移自己的注意力。

　　二、自我改變

　　l 復(fù)盤總結(jié)你們的關(guān)系難題

　　想和對方復(fù)合，首先要明白他為什么分手，兩個人之間中間真正的問題是啥。

　　如何找到兩個人之間的問題?

　　不知道自己的難題，能從這幾方面進(jìn)行復(fù)盤。

　　ü兩個人之間都是因為什么爭吵?(從三觀、性情、溝通交流、現(xiàn)實因素考慮到)

　　ü吵架的時候誰能更積極主動的低下頭呢?(看得出你的性情，性子)

　　ü你們倆各自取的優(yōu)點有哪些?缺點是什么?(相貌、身型、工作中、家世、性情、性子等)

　　ü另一方是否有無意之中和你提到的難題?(有可能是另一方真實的感受與需求)

　　……

　　一般來說，根據(jù)思索這些問題，就能判斷出兩個人之間的矛盾是什么。做心理學(xué)咨詢師這些年，發(fā)覺造成很多人分手的無非就是實際硬件配置不一致，門不當(dāng)戶不對，造成兩人差距較大，也有兩人溝通交流有什么問題，一說就爭吵，根本沒辦法維持良性溝通交流。

　　不論是是什么原因造成的分手，在復(fù)合以前一定要找到分手的根本原因。唯有如此，你才能夠有針對性行挽回另一方，做出調(diào)整。