挽回男友等了好久還沒回復(fù)

　　挽回男友等了好久還沒回復(fù)，分手后挽回中呢，對方?jīng)]有回復(fù)啊，基本上就是兩種情況，第一種呢，便是有時候回復(fù)，挽留中另一方有的時候會回，但是大部分情況下啊，不回話都很正常。

　　第二種呢，便是一直不回復(fù)，卻只有第二種呢，是你的方法不對，另一方啊是確實不想理你，對于兩種情況呢，大家那么今天都分享一下，我們需要如何做，第一種呢，便是另一方有時候回復(fù)你的話，你更要做的就是分散注意力，第一個分散化對焦點，從感情中全身而退，或許你會覺得我想和好啊，我根本做不到?jīng)]去聯(lián)系對方，聯(lián)系不上她呢，我便著急，我其實懂你焦慮情緒，但是你要知道啊，你的這個焦慮情緒會發(fā)送給前男友，他給你的回復(fù)呢，通常就是排斥和厭煩了，這個對大家挽留而言呢，是毫無作用的，有的人可能逐漸會強忍著不聯(lián)系，忍住不聯(lián)系得到的結(jié)果反倒會累計你抑郁情緒，而一旦聯(lián)系了，那你的消極情緒啊會立刻反跳，會自然而然的給對方發(fā)泄，會讓你之間的關(guān)系啊繼續(xù)惡化，也是我們許多求助者講的，不知為什么和對方聊天呢，你就會非常容易心態(tài)上邊。

　　所以呢，分散化。對焦點最好的方法就是你要把自己專注力先遷移培養(yǎng)一個新的生活習(xí)慣性，例如從你想要找到他時，你去找其它的閨蜜聊天，或是追劇，或是玩游戲，怎么開心如何做，我其實非常支持你分手后呢，去擴大社交圈，讓感情做你生活的一部分，而非所有。提高價值呢，實際上是在自我投資，與此同時啊，還需要必須要有積極的心理暗示，你需要告訴自己是高顏值，不會這樣輕易地被遺棄的。

　　第二個你需要做的就是減少預(yù)期，終止迫使，如果你發(fā)信息給對方的時候，實際上在心里也預(yù)設(shè)了對方就會回復(fù)，因此如果他沒有回復(fù)期間呢，你的不安就會慢慢的上升，另一方假如一直不回復(fù)的話，和你的預(yù)期相反得話，那你的不安啊，就會趨于更大化。造成這種焦慮的原因就是因為你對彼此的預(yù)期太高，都還沒認(rèn)清大家已經(jīng)分手了這一事實。

　　挽回男友等了好久還沒回復(fù)，分開代表著隨意，代表著對方是個有自己的想法的，那你的預(yù)期其實是你給他規(guī)范，但是他是沒有必要實現(xiàn)的。就算大家仍然是在談戀愛時，其實要知道，你標(biāo)準(zhǔn)不一定適用另一方。挽留的情況下，另一方可要做的事呢，都不絕你的意，你跟他宣泄情緒，迫使他聽從你，你越拼命地規(guī)定她呢，那么他毫無疑問就會躲你，逃得越來越遠，所以呢，能讓對方不會再疏遠你方法呢，就是為了終止迫使，維持一個間距。

　　第三個我們要做的呢，便是等到你抑郁情緒消除以后，你再去聯(lián)系他，假如你因為別人沒有回你的消息而苦惱，一般呢，你是一定會再次發(fā)信息，有可能是發(fā)泄不滿意，但是這種不恰當(dāng)?shù)姆绞桨。紩⒘硪环脚酶郁[心，煩死人，對自己的負(fù)面印象也會更加的深入。那人們在心態(tài)上頭的情況下說話呢，我通翅會比較的偏執(zhí)，實際上等著你平靜下來，你再看給另一方發(fā)的信息啊，大部分人都是會好后悔，覺得自己為什么會講出這樣的話，自己當(dāng)初真的應(yīng)當(dāng)說這句話，所以呢，這些錯誤的說辭導(dǎo)致的后果通翅無法整理。因為只有發(fā)覺自己的心情，不必在情緒上頭的情況下輕易地講出一些帶有情緒性的，攻擊性，得到一些主觀性結(jié)果得話。

　　第二種情況呢，便是另一方徹底不回你得話，那你必須怎樣做?你要的是間接性展現(xiàn)。這個啊也有兩個方式，第一個呢，便是發(fā)高品質(zhì)朋友圈，這樣才可以不斷地加重你一直在另一方心里正面印像。

　　在這兒呢，還是得反復(fù)的及一下發(fā)朋友圈的次數(shù)了，一周發(fā)三條呢比較合適工作頻率了，但是呢，如果遇見一些突發(fā)情況呢，你可以酌情的提高或者降低，而且呢，自我展示價值與社會正能量其實是你微信朋友圈的主基調(diào)了，這一點呢不會改變，發(fā)這種的效果呢，其實是為了吸引對方拾起對你的興趣指標(biāo)值，激起與你再次談戀愛的驅(qū)動力。

　　而且呢，找存在感的舉動我們都是不倡導(dǎo)的，比如說你一天就發(fā)了五六條，瑣碎小事都傳上去在線直播你生活，或是呢發(fā)一些以往的自拍啊等等，這都能讓對方造成審美疲倦，乃至呢，提不起興趣，由于你沒有帶給他神秘感，另一方呢，感受不到你的變化，假如對方對你便是一直都是了解的話，那你朋友圈對他還是沒有新意的，那么他可能還不如不要看。所以呢，改變自我價值在間接性展現(xiàn)全過程中啊，是很重要的，最明顯的更改自然呢是外觀設(shè)計了，比如說你換了新的頭型，一個新的穿著打扮。

　　新妝容這些呢都是會吸引對方，男孩子也要重視長相，起碼呢是將自己打掃干凈了，你就可以發(fā)一些自身逐漸豐富的生活，例如旅游啊，工作啊，聚會活動啊等等，給另一方展現(xiàn)的一定是你分手后呢也有獨立生活，這一意味著你能夠自力更生，而非在分手之后好像就徹底迷失了自己。第二個呢是構(gòu)建一同價值的室內(nèi)空間，即便是一定要跟另一方發(fā)信息的話，盡可能的和對方分享一些輕松的話題，你就可以分享一些自已的現(xiàn)況。