夫妻的溝通現(xiàn)狀有哪些？教你幾招
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夫妻之間良好的溝通是維持親密關(guān)系的重要保證，但不同的性格、背景和習(xí)慣會(huì)給夫妻之間的溝通帶來(lái)很大的困難。以下是從非語(yǔ)言交流、語(yǔ)言交流和溝通技巧三個(gè)角度，夫妻的溝通現(xiàn)狀有哪些？討論如何有效地溝通。
一、非語(yǔ)言交流
人與人之間的交流不僅取決于語(yǔ)言，還取決于不同的肢體語(yǔ)言和行為來(lái)傳達(dá)某些信息，因此夫妻之間也可以通過(guò)非語(yǔ)言進(jìn)行交流。具體步驟如下：
1.對(duì)視
夫妻之間的對(duì)視在一定程度上可以取代語(yǔ)言。在與伴侶溝通時(shí)，我們經(jīng)常給予積極的關(guān)注，以表達(dá)我們對(duì)他們的認(rèn)可和支持。
2.肢體接觸
身體上的觸摸可以傳達(dá)比簡(jiǎn)單的單詞更深層次的信息，觸摸、擁抱和親吻是傳達(dá)溫暖的有效方式。
3.注意力
把注意力集中在伴侶身上，認(rèn)真傾聽(tīng)對(duì)方的話語(yǔ)，從細(xì)微的感受和言語(yǔ)中解釋對(duì)方的溝通需求。
二、語(yǔ)言交流
1.“我語(yǔ)氣”
首先，建議不要使用指責(zé)語(yǔ)氣。雙方都沒(méi)有責(zé)任“改變”對(duì)方。他們應(yīng)該使用“我的語(yǔ)氣”。比如我很難過(guò)，我覺(jué)得他不重視我，這樣可以讓對(duì)方接受和理解。
2.用事實(shí)說(shuō)話
不要用猜測(cè)或猜測(cè)來(lái)描述你的感受，以事實(shí)為基礎(chǔ)夫妻的溝通現(xiàn)狀有哪些，比如：“我覺(jué)得你最近忽略了我的感受，上周四你問(wèn)我一個(gè)小時(shí)?！?/p>
3.表達(dá)共情
溝通中最重要的一點(diǎn)是觀察、理解和表達(dá)同理心。在夫妻之間的一些沖突中，表達(dá)同理心、深刻的理解和情感上的相互理解和支持尤為重要。
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