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吵架分手怎么挽回前任

更新時間：2024-10-25 來源：花鎮(zhèn)情感網(wǎng) 責(zé)任編輯： SC 閱讀： 290 手機訪問

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　　大多數(shù)人在分手后都會感到非常受傷，尤其是對那些難以接受分手的人來說。研究發(fā)現(xiàn)，分手時的痛苦與斷肢時的痛苦非常接近。當(dāng)你對這段關(guān)系充滿遺憾和不情愿時，你如何拯救一個對你失望的女人？分手最有效的說話方式是什么？吵架分手怎么挽回前任？

　　1、好好照顧好自己的情緒

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　　你可能會感到困惑：顯然想保持對方，為什么要先照顧好自己的情緒？分手是一個失去的過程，失去了曾經(jīng)最親密的愛人，你將不可避免地陷入失去，抑郁。吵架分手怎么挽回前任？

　　當(dāng)你的情緒大腦占據(jù)上風(fēng)時，你很容易采取沖動的行為和決定。如果你選擇在這個時候拯救對方，你很可能會做一些極端的行為，因為你的情緒很難抑制，比如大驚小怪，回到孩子身邊，乞求對方不要離開；互相跟蹤，互相發(fā)送信息，讓對方注意自己。你的方式不能讓對方從內(nèi)心接受你，但也可能會讓她更無聊。

　　因此，在決定留住對方之前，你應(yīng)該給自己一個獨處的時間，選擇屏蔽對方的信息，讓自己的情緒先平靜下來。當(dāng)負(fù)面情緒出現(xiàn)時，你可以深呼吸，鍛煉，做一些快樂的事情。當(dāng)你能做到，即使一個人能照顧好自己，你的心也會有足夠的精力去面對對方。

　　2、讓對方感受到你的吸引力

　　對方選擇和你分手，這意味著你們的關(guān)系變得普遍甚至極端。在這個時候，為了拯救對方，你需要讓對方再次意識到你對她的吸引力。

　　如果對方對你積累了很多失望，你需要看看她的失望來自哪里。如果對方認(rèn)為你缺乏進取精神，不考慮對方的未來，你可以學(xué)習(xí)相關(guān)知識，并在你的朋友圈中展示，讓對方看到。你也可以和你的共同朋友聊天，讓她傳達(dá)你改變了的事實。通過包裝自己，讓前任看到你的變化，讓她對你的負(fù)面印象慢慢消除，讓她對你的好奇心慢慢增加，然后提高你保留對方的機會。

　　3、分手最有效的說話方式

　　例如：XX，你好！我想寫封信為我以前的不成熟感情道歉。我在感情中的許多行為讓你失望。我能理解你的情緒。我理解并接受你選擇分手的決定。你曾經(jīng)說過我缺乏上進心，但現(xiàn)在我變了。在最后一次小組競選中，我勇敢地站了起來，成為了部門的負(fù)責(zé)人。我非常感謝你對我的鼓勵。我現(xiàn)在有了我。我最近報名參加了一門金融課程。我很有收獲。如果你感興趣，我可以和你分享。”