坐地鐵時,忽然喘不上氣,希望馬上逃離;睡著覺猛地坐起來,感到心慌,這些反復(fù)出現(xiàn),突然發(fā)作的癥狀可能是焦慮癥的一種,被稱為恐慌障礙。
一、恐慌障礙是什么
恐慌障礙也成為驚恐障礙,會反復(fù)出現(xiàn)顯著的心悸、出汗、震顫等自主神經(jīng)癥狀,伴以強(qiáng)烈的瀕死感或失控感,害怕產(chǎn)生不幸后果的一種急性焦慮障礙。
二、恐慌障礙的表現(xiàn)
一是心臟癥狀,出現(xiàn)胸痛、心動過速、心跳不規(guī)則。
二是呼吸系統(tǒng)癥狀,出現(xiàn)胸悶、呼吸困難。
三是神經(jīng)系統(tǒng)癥狀,出現(xiàn)頭痛、頭昏、眩暈、暈厥和感覺異常。驚恐障礙發(fā)病急,因伴有明顯的植物神經(jīng)系統(tǒng)癥狀而被誤認(rèn)為是器質(zhì)性疾病,患者常突然發(fā)病而被送往綜合醫(yī)院急診。
三、恐慌障礙怎么治療
1、藥物治療
如果患者出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀時,可按需要服用醫(yī)生處方的藥物,以減輕病情。
2、心態(tài)治療
認(rèn)知行為治療法是被證實(shí)能有效治療驚恐障礙和廣場恐懼癥,其中暴露療法)是要患者面對或接觸令他們恐懼和不安的情境。還有,患者又制止做慣常的逃避行為。
雖然大部分心態(tài)療法都沒有所謂的副作用,但是暴露療法確實(shí)會令患者感到不安,特別是當(dāng)要面對一些害怕的環(huán)境時。不過這些不安是會隨著時間和練習(xí)慢慢減退的。
對于重整扭曲及不全面的思維,呼吸練習(xí)訓(xùn)練及松弛練習(xí)訓(xùn)練都是治療當(dāng)中重要的一環(huán)。
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