情感導師：情感挽回的5個秘籍和3個禁忌

從一些情感咨詢得知，很多感情分手不是因為不愛，而是在相愛的過程中互相傷害，各自帶著成見和誤解。怎么 挽回男友 ？在這里情感導師教你情感挽回的幾個秘籍。

一、情感挽回秘籍

1、找到問題所在

情感導師稱，想要挽回情感，先找出自己的問題。戀愛中處理情緒的方式極端、對對方的態(tài)度差等都有可能是導致分手的原因。反思自己身上的問題并努力改掉毛病，是挽回的第一步。

2、主動道歉

不管是否是你的錯，只要你還想繼續(xù)這一份感情，就一定要主動認錯。只有認錯，對方才會有比較平靜的態(tài)度，等對方緩和態(tài)度后沒有抵觸，說明感情有挽回的機會。

3、巧妙地展示自己

有情感咨詢問到，談戀愛久了對方變了，沒有像以前一樣重視自己了。情感導師稱感情是需要雙方共同維護的，改變自己給戀愛保鮮的事要重視起來。

解決方法可以是二次吸引，自我改造?？梢酝ㄟ^微信、微博等方式來表現(xiàn)自己，讓讀覅昂看到你有在改變。二次吸引是情感挽回的一個重要步驟，在這過程中，一定要有足夠的耐心，充分地去完善自己、提升自己，一步步增強自己的吸引力。

4、保持樂觀積極的心態(tài)

情感導師發(fā)現(xiàn)，從情感咨詢中有大多數(shù)人在挽回感情的時候情緒容易消極或者偏激，其實這都是不利于挽回情感的正確方式。

一個人承受復合的失落和壓力，整個挽回期對于你來講肯定是痛苦難熬的。這時候保持樂觀的心態(tài)尤為重要，調(diào)節(jié)自己的情緒的同時，也讓對方感受到你的溫暖。你給她帶去的全是正能量，而不是無止盡的情感黑洞，這樣更有利于感情的挽回。

為什么你挽回愛情的效果不大？情感挽回還要注意哪些細節(jié)？

5、回到兩人關鍵的時間節(jié)點

可以通過這些時間節(jié)點來共同喚回兩個人之間的感情，但是要注意不能太過刻意。比如：還記得你們兩個是在哪里認識的嗎？初識的場景是在哪里？最初幾次的約會發(fā)生了那些事？你們之間是怎么樣從普通朋友變?yōu)槟信笥训模?

這些事和這些人對修復你們的感情會有出其不意的效果，當然在尋找那些共同回憶時，要去尋找那些對你們的關系有促進的事情。

二、情感挽回的禁忌

1、不斷刷存在感

當你感覺到對方對你越來越冷淡的時候，你會開始不斷地找存在感，想通過一些行為來證明，對方還愛著你。如果對方?jīng)]有給你設定的的預期當中的回應，你的行為會越來越激烈，因為你的欲望在作祟。

比如：不停問對方是否還愛你、無理取鬧、很作、想引起對方的注意，想對方認同你、關心你、對你有所投入。

情感導師稱，這種種的行為，你只是在制造矛盾，當他想要和你分手的時候，矛盾點越多越大，對方只會越來越反感你，討厭你。

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2、死纏爛打糾纏

常見的就是打電話發(fā)微信，如果他沒有回你，你就更著急瘋狂地增加找他的頻率，甚至對方回你還不敢罷休，要他給你的回應很好才甘心。

這種行為其實就是在騷擾對方，只會導致他想離你更遠，甚至為了躲避你會拉黑你、搬家甚至換工作。你這不是在挽回，而是在導致對方產(chǎn)生否定心態(tài)，更加認定和你分手是對的，并不利于情感挽回。

3、想通過同情來獲得愛

分手后狀態(tài)很慘很難過，有很多女人利用男人的同情心態(tài)傷害自己，想以此來挽回愛情。這些行為是非常低價值行為，同時也很極端。

同情換來的愛，是不長久的，是不被值得珍惜的，你只是讓對方覺得這段感情真的愛錯人了，愛了一個很卑微的人，分手才是解脫。