壓力測試題 看看你的壓力有多大
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面對生活與工作，以及其它環(huán)境的影響，現(xiàn)實生活中很多人都會覺得壓力大，當然有人相對比較輕松，也有人覺得頭疼欲裂，你的壓力有多大呢?來做個壓力測試題看看。
壓力測試題 ：你的壓力有多大?
1： 我的后頸感到疼痛
A：從不 0分
B：有時 0.5分
C：總是 1分
2.:我消化不良
A：從不 0分
B：有時 0.5分
C：總是 1分
3：我耳中有嗡嗡聲
A：從不 0分
B：有時 0.5分
C：總是 1分
4： 我對自己說話
A：從不 0分
B：有時 0.5分
C：總是 1分
5：我得眼睛又酸又累
A：從不 0分
B：有時 0.5分
C：總是 1分
6：我覺得不快樂
A：從不 0分
B：有時 0.5分
C：總是 1分
7：我心情不安，無法靜坐
A：從不 0分
B：有時 0.5分
C：總是 1分
8：我對自己沒有信心
A：從不 0分
B：有時 0.5分
C：總是 1分
9：我很難入睡
A：從不 0分
B：有時 0.5分
C：總是 1分
10：我發(fā)現(xiàn)自己很容易哭
A：從不 0分
B：有時 0.5分
C：總是 1分
壓力測試題 答案：你的壓力有多大?
心態(tài)測試A：8—10 高壓力
這個分數(shù)表示是你正承受太多的壓力，這正在損害你的健康，并令你的人際關(guān)系發(fā)生問題。你的行為會傷害自己，也會影響其他人。因此，對你來說，學會如何減除自己的壓力反應(yīng)是非常必要的。你可能必須花時間做練習，學習控制壓力，也可以尋求專業(yè)的幫助。
心態(tài)測試B：6—7 壓力適中
這個分數(shù)指出你生活中的興奮與壓力也許是相當適中的。偶爾會有一段時間壓力太大，但你也許有能力去享受壓力，并且很快回到平衡狀態(tài)，因此對你的健康不會造成威脅。你很容易與人相處，可以毫無懼怕地擔任工作，也沒有失去信心
心態(tài)測試C：3—5 壓力偏下
這個分數(shù)表示你對所遭遇的壓力很不為所動，甚至是不當一回事，好像并沒有發(fā)生過一樣。這對你的健康不會有什么負面影響，但你的生活缺乏適度的興奮，因此趣味也就有限。生活缺少讓你提起興趣的事情
心態(tài)測試D：3以下 對于生活感覺無趣
如果你的分數(shù)值落在這個范圍內(nèi)，你的生活可能是相當沉悶的，即使刺激或有趣的事情發(fā)生了，你也很少作反應(yīng)?？赡苣惚仨殔⒓痈嗟纳鐣顒踊驃蕵坊顒?，以增加你的壓力激活反應(yīng)。
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