如何處理婚姻中的冷暴力？

冷暴力時屬于 家庭暴力 的范疇，冷暴力雖然沒有對身體造成傷害，但是對精神的傷害是很大的，更是不利于婚姻的發(fā)展。那么，如何處理婚姻中的冷暴力呢？下面幾個對付冷暴力的方法希望能夠幫助你修復(fù)婚姻。

如何處理婚姻中的冷暴力？

平時注意吵架后不要總是冷戰(zhàn)

冷戰(zhàn)不能形成習慣或者是慣性，一旦形成習慣或者慣性就會變成冷暴力，那樣子會比較嚴重。所以平時要注意，吵架之后不要總是冷戰(zhàn)，當時吵架當時解決問題會比較好，及時解決也能加深你們夫妻的感情。

如果對方一遇到問題就冷戰(zhàn)請好好和他談?wù)?

如果這個冷戰(zhàn)是對方一直慣用的手法，對方只要一遇到和你吵架或者一遇到問題就想著要冷戰(zhàn)，而且很長時間也不理你，那你一定要和他好好談?wù)?。在小編看來，如果他真的愛你喜歡你的話，怎么會忍住這么多天不理你，又或者怎么忍心讓你一次次被冷戰(zhàn)呢，談不攏建議放棄吧。

發(fā)短信、寫郵件來溝通冷戰(zhàn)期間的心態(tài)活動

如果冷戰(zhàn)很長時間，就和圖片上那樣，那么你們平時的溝通一定不能少，很多人是抹不開面子，硬是要分個你輸我贏的局面，但是往往到最后是兩敗俱傷。你可以在冷戰(zhàn)期間給對方發(fā)短信、寫郵件或者是其他的聯(lián)絡(luò)手段，只要你們雙方心態(tài)都有對方的話會很快和好的哦。

生活中更加關(guān)心對方，僅限于細節(jié)上

一旦有冷暴力出現(xiàn)，在你的精神上肯定會有創(chuàng)傷。在你的生活中，一定要多多關(guān)心對方，其實只要其中一個人明白，另一個人也不會說顧著自己不關(guān)心對方的。生活的細節(jié)中要更加關(guān)心對方，好好吃飯，好好做飯；又或者是多做對方愛吃的菜，多給對方物質(zhì)上的關(guān)心。

如果是被動接受的一方，一定要學(xué)會尋找快樂，讓自己充實

冷暴力其實摧毀的就是被動接受一方的精神狀態(tài)，所以如果你的家庭正有冷暴力的存在，你一定要學(xué)會去生活中尋找讓自己快樂的事情或者是事物，讓自己能夠由內(nèi)而外散發(fā)出快樂的感覺。工作上也不要拖沓或者是沒心思做，冷暴力的期間一定要讓自己更加充實，這樣才不會有空余的時間亂想。

如果是施暴的一方，一定要換位思考，確定是否繼續(xù)冷暴力

如果你是施暴的乙方，一定要站在對方的角度去思考問題。換位思考才能得出最真的結(jié)論，結(jié)合目前雙方的情況和精神狀態(tài)，請認真考慮是否要繼續(xù)施行冷暴力，也許在你的一念之間，幸福的家庭幸福的夫妻生活就產(chǎn)生了哦。

冷戰(zhàn)不利于夫妻感情，如果遇到問題，一定要了解，冷戰(zhàn)不能化解矛盾和問題的，一定要去尋找解決問題的方法。如果你目前正在遭受冷暴力，請一定要讓自己覺得快樂和充實，無論是什么方式，要讓對方感受到，冷暴力不能摧毀我的精神，不能作為你逼我妥協(xié)的方式！